Drenagem linfática




Já pensou combater um dos maiores inimigos da mulher, a temida celulite, com algumas massagens que não doem e nem deixam marcas? Que tal se livrar ou prevenir-se daquela pele com aspecto de casca de laranja?






Como funciona nosso sistema linfático? Ele atua no sistema circulatório e é formado por uma rede de vasos distribuídos por todo o corpo que recolhem os líquidos dispersos. Ao fazer isso, o sistema linfático filtra esses líquidos e toxinas e os devolve para a circulação sanguínea. Trocando em miúdos: o objetivo da drenagem linfática é fazer com que toxinas e líquidos acumulados em excesso sejam eliminados.

O método não dói e nem deixa hematomas, mas, para isso acontecer, a drenagem linfática deve ser leve e sem pressão com movimentos lentos e rítmicos. 'O sistema linfático não requer pressão acentuada nas mãos para ser ativado', O método que surgiu em Paris, em 1932, e foi desenvolvido pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder.

O número de sessões depende muito do motivo que levou você a procurar a técnica. Por isso, o profissional, após uma avaliação criteriosa, irá indicar quantas sessões serão ideais.

A drenagem linfática não deve ser realizada se, por exemplo, a pessoa estiver com febre ou se estiver com suspeita de processos infecciosos. Não é indicada para pessoas com trombose, hipertireoidismo, insuficiência cardíaca congestiva descompensada, hipertensão arterial não controlada, asma brônquica e neoplasias malignas (câncer). Independente do caso.

A massagem consiste em manobras que são feitas respeitando a anatomia do sistema linfático. Em casos cirúrgicos, algumas são diferentes devido à presença da cicatriz. 'Independentemente do caso, a drenagem linfática deve ser leve, lenta e rítmica. Isto é a sua base. Não existe drenagem na qual se empregue força. É sempre feita de forma delicada'.



Não há isso de existir a 'melhor época' para começar a recorrer ao método. Em casos em que ela vai ser utilizada apenas como prevenção e tratamento de edemas por questões hormonais, por exemplo, pode ser utilizada nos 12 meses do ano. Já em casos cirúrgicos a pessoa só devera tomar os cuidados com a cicatriz em caso de exposição ao sol.





Uma das dúvidas mais recorrentes das mulheres é saber se a drenagem linfática diminui celulite e estrias. A drenagem ajuda na diminuição da celulite. A celulite é uma inflamação na célula causada pelo acúmulo de gordura e pode ser reduzida por meio da drenagem. Os movimentos feitos durante a drenagem melhoram aquele aspecto de 'casca de laranja' de que as mulheres tanto reclamam.





Quanto às estrias, a drenagem não é a técnica mais indicada. 'Ela não elimina as estrias porque a massagem trabalha apenas com os sistemas linfático e venoso. Como a estria aparece por causa do rompimento das fibras elásticas na pele, é preciso procurar um tratamento mais indicado'.





A drenagem linfática é também muito utilizada na prevenção e tratamento dos edemas (inchaço localizado em alguma parte do corpo) gestacionais. A gravidez é um período de grandes transformações hormonais que podem acarretar nestes inchaços. Por isso, alguns cuidados devem ser tomados para a drenagem durante a gestação. A escolha do profissional é de fundamental importância, uma vez que ele deve ser especializado e conhecer a fisiologia da gestação.





Como a drenagem é uma técnica que ajuda na eliminação das toxinas e excesso de líquidos, o inchaço diminui e a mulher sente-se muito mais leve e disposta, além também de ser altamente relaxante. 'Ela também pode ser feita no pós-parto porque muitas vezes aparece um edema importante.





O método ajuda ou não a emagrecer? A explicação é simples: a drenagem linfática não faz perder gordura e, por isso, não emagrece, mas algumas pessoas podem sim perder peso em função da perda de líquidos. 'A eliminação é de líquidos e de toxinas e não de gordura. Mas a drenagem é muito recomendada para o tratamento de obesidade por todos os benefícios que ela propõe”.